平凡，代表著容易被忽視或不受注目，但卻隱藏著彌足珍貴的巨大力量。平凡不是宿命、不是天生、也不是遺傳；平凡是一種隨遇而安、是一種知足，一種對生命的擁護。平凡對生命的祝福，其實就是不平凡。

人生最永恆的幸福就是「平凡」，最長久的擁有就是「珍惜」。平凡不是平庸，而是一種知足常樂的人生態度和生活狀態。安於平凡的人，懂得做好當下的事、珍惜當下的人；因為不爭，所以迎來的總是和諧與幸福。長久的擁有，不是用盡手段去佔有，而是發自內心的珍惜。

常有人說平凡就是幸福，生活的真味總是在平平淡淡之中顯現。同樣的生活，因為要求不同，有的人痛苦、有的人卻快樂； 那是因為幸福的標準有高低差異，要讓自己生活在快樂與幸福當中，就要懂得把心態調整。

平凡是可貴的，再嬌艷的花朵也有凋謝的一天，再漂亮的臉蛋也有憔悴的時候；人不可貌相，海不可斗量。有些東西平常看來似是微不足道，但當你需要它時，卻又有著一股超強的爆發力。既然能夠平凡地活著，就應當感恩，因為能夠健康地生活，已經是一種無言的獲得。

活著就是幸福，只是在平淡的日子裏，浮躁和欲望使我們難以感受身邊種種幸福。如果能珍惜有限的生命，認真去體會生命中的真善美，享受平凡生活裏的幸福愉悅，那麼就擁有了幸福。追求平凡，減去不必要的紛爭；回歸平凡，冷靜透視人間百態；享受平凡，找回內心真正的快樂！

＊他顧念我們在卑微的地步，因他的慈愛永遠長存。 — 詩篇第136章23節

Who kept us in mind when we were in trouble: for his mercy is unchanging for ever. — Psalms 136:23

這世界上，有很多人對生活要求過高，要求自己形象完美、做事完美，甚至要求身邊的人也要完美；當發現自己或別人出現一丁點兒瑕疵或缺憾時，就會懊惱、憂慮。也許你會說，追求完美沒有什麼不妥，因為這樣才會不斷改進；但任何事情都應適可而止，太過追求完美就會變得矯枉過正、吹毛求疵了。

在生活中，過份著重理想化、完美化的人，常常內心會惑到焦慮和緊張，害怕暴露出自己的缺點，只想將令人驚嘆而完美無缺的一面呈現在大眾面前。 有時候儘管在別人眼中已經很了不起，但仍然不感滿意，還是會繼續對自己有更苛刻的要求。

當在自己既訂的目標或時間內，未能達到預期的理想和效果時，就會感到極度沮喪，會深深地陷於自責和痛苦當中。長期處於這種心理壓力和陰影底下，漸漸會形成一種病態，對身心健康會帶來嚴重的影響。

其實人生哪有完美？人生都有缺失和遺憾，盲目地追求完美，只會讓自己活得更不快樂。在現實生活中過得不開心、不愜意，大多是因為一些不切實際的幻想或過高的期望；如果永遠抱著自己的完美理想不放手的話，只會繼續活在無窮無盡的煩惱當中。

沒有完美的世界，也沒有完美的人生，唯獨在完美與不完美間尋找出一個平衡點，生活就會變得更輕鬆愉快了。

＊應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。— 腓立比書第4章6節

Do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God. — Philippians 4:6

好的生活就是不瞎想、做得多、要得少、常微笑、懂知足。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福。多一點快樂、少一點煩惱；累了就睡覺，醒了就微笑，沒有什麼大不了。色彩，淡淡的就好，深了會褪色；生活，簡單的就好，複雜了會變質。想哭的時候便哭，想笑的時候便笑，不用刻意收藏，不用故意修飾，順其自然，只求簡單。

人生，不一定要當「最好」，但一定要懂得讓自己活得「更好」。 生活中很多美好的事物，其實都是隨手可得，就只在於你懂不懂得去發掘。真正的幸福並不是驚天動地的事，而是隱藏在生活中一次又一次微細的小確幸，偶爾放慢腳步，多欣賞維繞著身邊的美好人事物，讓自己活得更輕鬆愉快吧！

生活不是單行線，一條路走不通，我們還可以拐彎走。如果心簡單，那麼這個世界也就簡單。少一些煩憂，多一點快樂，簡單過生活。 要知道填補我們生活的是意義而不是東西，圍繞我們身邊的所有東西，只是在幫生活填補空白。錢可以買來舒適，但買不到幸福，在追求物慾的同時，要懂得適可而止。越簡單的生活，擔心的事就越少，擁有的平靜就越多，幸福就自然而來了。

簡單，即意味著沒有多餘的東西，物質上是、心靈上都是；然而簡單過生活並不是極端地過著如苦行僧般清貧、節儉的生活。簡單過生活可以是選擇品質好的東西，愛物惜物不浪費；也可以是讓心情歸趨平靜，沒有驚世駭俗、大起大落。從食衣住行到生活習慣，只要一些小改變，改掉衝動購物的壞習慣，簡單生活便再也不是紙上談兵。

簡單的生活就是沒有過多的選擇，有條理的規律生活。習慣一旦養成，生活自然會規律，也少了因為慌亂、不知所措而變得波動起伏的情緒。規律的生活意味著對時間和生活的掌握，能讓人更有自信，也能讓內心更平靜。心情保持平穩，才有餘力做自己喜歡做的事，生活單純踏實，就是簡單生活的真諦了！

其實簡單的生活在於用心體會每一刻生命的瞬間，人對過去發生的事，總會有些遺憾；但同時間，我們也會期待著有更好的明天，微笑著迎接未來的每一天吧！ 

＊人若賺得全世界，賠上自己的生命，有甚麼益處呢？人還能拿甚麼換生命呢？ — 馬太福音第16章26節

What good will it be for a man if he gains the whole world, yet forfeits his soul? Or what can a man give in exchange for his soul? — Matthew 16:26

“樂活族”來源於美國，直譯就是健康可持續性的生活方式，在美國每四人中就有一人是“樂活族”，歐洲約是三分之一。 樂活的理念是重視健康、關愛環保，在消費時以健康、環保、時尚、有機、天然、綠色為主題，倡導大家回歸生活的本源，享受生活之美。

• 讓健康和環保的生活理念真正走入到我們的日常生活，從日常生活中的點滴做起。
• 以環保理念、文化內涵、時代產物作為出發點，享受真實全新的樂活生活。
• 以更貼近生活本源，自然、健康、精緻的生活態度來對待生命中的每一天。
• 樹立正確的環境價值觀和環境道德風尚，為社會、經濟和環境的可持續發展積極努力。
• 傳播綠色理念，追求綠色時尚，與綠色環保同行，重視對地球環境的保護。

樂活一族非常重視環保的概念，而綠色是地球上永恆的顏色之一，亦是人類及所有動物賴以生存的必要環境。愛護地球、維護生態、保護環境，倡導綠色文明，是社會進步的體現，同樣也是每一個公民義不容辭的責任。

樂活的生活態度強調，學習平和地看待身邊的事物，關心我們的環境，並節約能源、注重環保。將健康運動取代夜生活，能讓我們的生活變得更加有質量、更加快樂。

• 定期保養車輛，減少尾氣排放。
• 儘量搭乘公共運輸工具，或改以環保的電動車代替舊有的汽車。
• 外出就餐自備餐具、手帕，購物時使用可重複利用的布袋或紙袋。
• 使用自然提煉或可生物分解的清潔劑以及相關家用電器。
• 節約用水，回收廢水做家居清潔再利用。
• 儘量保持開窗通風，減少使用冷氣。

創建健康、環保、時尚、有機、天然、綠色的生存環境，是我們的共同心願，積極投身「樂活生活」去保護和享受我們的美好生活吧！

＊耶和華神在東方的伊甸立了一個園子，把所造的人安置在那裡。 — 創世記第2章8節

And the Lord God made a garden in the east, in Eden; and there he put the man whom he had made. — Genesis 2:8

人生旅程的起點我們不能選擇，而終點亦沒法預知及阻止，唯有過程是靠我們自己用腳一步一腳印走出來⋯⋯

自出生那一刻起，就開始了這趟漫長的人生旅程，縱有風雨或波折，總會找到一絲曙光；不管是陽光燦爛或是風雨交加的日子，在時間的流逝中，都將成為旅程中的段段回憶。既然選擇了，就得走下去，要想走得好，就要保持著信心和勇氣不斷前進，尋找更多更美好的風景。

人生就如流星般一閃而過，你會遇到所要遇到的人，經歷所必須經歷的事。有很多人，只是暫時與你同路，在該相遇到的時候相遇，在該結束的時候離開；大家都是對方這趟旅程中的過客，不用太過在意，亦無需太過介懷，一切順其自然，用平常心去看待。

人生不過是一場旅程，你路我過，我路你過，然後各自向前，各自修行。在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會平靜，看開心情才會愉快，好好扮演自己的角色，做好自己該做的事。生活不可能像你想像的那麼好，但也不會像你想像的那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想像，在困境時你會發現，原來自己咬著牙就已經走了很長的路；拿得起、放得低，扛得住、看得開，這既是能力、也是智慧。

把人生走得愉愉快快，把生活走得輕輕鬆鬆。看開、看淡、放輕、放緩，肯低頭就不容易撞門，肯讓步就不容易跌倒；生活的滋味、甜酸苦辣鹹，人生的色彩、赤橙黃綠青靛紫。能打垮你的不是別人，而是你自己，不要把一次的失敗，看成是人生的終審。世上沒有一帆風順的事，只有堅強不倒的信心與毅力；逃是懦弱、避是消極，成功的道路得靠自己開創自己去闖。

珍惜生命中的每一天，不要等到秋天時才想起春天裡的鮮花芬芳，不要等到冬天時才渴望夏天的溫暖陽光。在人生的道路上，不要為了匆忙趕路而忽視了沿途的風景；在有限的歲月裡，發放生命中無限的色彩，把生命的畫冊塗得滿滿，日子才不會白白流過。

＊你們必歡歡喜喜而出來，平平安安蒙引導。大山小山必在你們面前發聲歌唱，田野的樹木也都拍掌。— 以賽亞書第55章12節

For you will go out with joy, and be guided in peace: the mountains and the hills will make melody before you, and all the trees of the fields will make sounds of joy. — Isaiah 55:12

生命是美麗而可貴的，應該好好珍惜上天予以我們的一切，把握有限的生命，遊歷無盡的風光。在人生路上，不求光彩耀眼，但求簡單自在。

用簡單的心去體驗人生的喜樂，用平淡的心態去輕鬆面對生活。攜一份從容，披一襲樂觀，丟一份苦悶，棄一把煩惱；簡簡單單，輕裝上路，實實在在地走這一回人生。

水清現月，心清見性。人的本心就像一潭池水，清澈見底、平滑如鏡，可映照出世界的面目；但無奈本心卻最容易受外界的干擾，心生波瀾、風過波起、石入水動。這一動一起，最後竟成了一潭渾水、濁水。人生中許多煩惱，其實都是自找的，不是幡動，不是風動，而是心動⋯⋯

當內心受到外界的影響，便會貪戀世間的榮華富貴，深陷於人生的愛恨情仇，執著於個人的榮辱得失。太過著重於外在的物質時，就會迷失了本心本性，無法靜心去看待世間的事情，無法看見生命中美好的東西。

幸福是生活中最耀眼的紅星，它時刻圍繞在我們身邊，只有用愛去感受、用心去經營，它就會一直發光發熱。幸福是簡單的，它不會帶著任何的雜質，只要擁有一顆善良的心，就永遠都可感受到它的存在。

幸福其實就在我們身邊，簡單的生活，凡事不抱怨、不強求，順著天意走，擁有感恩的心，幸福就是這麼簡單，最樸實、最平淡就是真正的幸福了。

＊耶穌又對眾人說：「我是世界的光。跟從我的，就不在黑暗裡走，必要得著生命的光。」— 約翰福音第8章12節

Then again Jesus said to them, I am the light of the world; he who comes with me will not be walking in the dark but will have the light of life. — John 8:12

我們生活的每一天，都會接觸到形形色色的人，怎樣與人溝通？怎樣與人相處？怎樣用言語去表達？實在是十分重要的一環。要令別人聽得舒服、聽得投入而又認同你的說法，實在是一門高深的學問。

當一個人說話時，別人是很容易從他的態度、語氣、說話的內容、表達的技巧等，看出這個人的水平和內涵。在不同的場合、不同的身份，說話的方式都應該要有不同。如果能做到「恰到好處、不會喧賓奪主」，「簡潔易明、說話井井有條」，「從容不迫、講話落落大方」，「風趣幽默、字字鏗鏘悅耳」，那你必定已達到神級的演說家水平了。

那麼普通人應該怎樣用言語去表達才是最恰當呢？簡單的說法，就是「好好講話、用心講話、別亂講話」，緊記『禍從口出、謹言慎行』。

『言由心生』，心裡若真的懂得尊重別人才會有善言，這和虛偽是不一樣的。對於自己的說話，時時刻刻都要注意，因為你說的話、做的事，其實所有人都看在眼裡、聽在心裡。

說話不經大腦、無視他人的感受，不懂得克制情緒、不懂得顧忌後果，只圖自己痛快而肆無忌憚地說話的人，必是一個不受歡迎的人物。

要做一個對自己說話負責任的人，在說話前，先停一停、想一想再說，或許你會發現說錯話、做錯事的機會變少了很多啊！

• 大事 – 清楚的說、小事 – 幽默的說、急事 – 慢慢的說
• 沒把握的事 – 謹慎的說、沒發生的事 – 不要胡說
• 做不到的事 – 別亂說、傷害人的事 – 不能說
• 開心的事 – 看場合說、傷心的事 – 不要見人就說
• 自己的事 – 聽聽自己的心怎麼說

＊ 回答柔和使怒消退，言語暴戾觸動怒氣。— 箴言第15章1節

A soft answer turns away wrath, but a harsh word stirs up anger. — Prv.15:1

安靜是一種修養，靜心守候着，不受環境干擾，不受他人左右；以放鬆的心情去遊走，以寧靜的思緒去飛揚。靜，是一種氣質、一種修為，更是一種美好的境界。人心不能靜便無所安，心不能定便無所守；人靜不下來，就會心緒不安，一事無成。

得與失，猶如過眼雲煙，平淡如水，才是生活的真諦。在歲月中，經歷磨練、積澱、平衡、割捨，人會慢慢變得成熟，心也會變得平靜。人際的浮華，繁雜塵世的一切，開始慢慢疏遠了、看淡了，靜靜地，一人一處、一壺一茶，一書一文，從喧囂中、吵雜中退身而靜。靜看花開花落、莫理閒是閒非，人世間喜怒哀樂、悲歡離合，淡然面對，從容而過。

不投他人所好，不按他人方式去生活，只需做回自己；靜靜地看其所好、思其所思、寫其所想，就是一種對生活的態度。心若能靜自然少了雜念、少了糾結，不受環境干擾，不受俗世所迷惑。學會安靜，就能擺脫外界虛名浮利的誘惑，就能不斷豐富自己的內心世界。

安靜是簡單、豐富、充實、有內涵、而不受干擾的生活態度。安靜是一種歷練、氣質、姿態，是一種靈魂深處的魅力，是一種超脫自我、與心靈合一的修養。

學會在繁雜物慾橫流的世間靜下心來，任憑花開花落、靜看雲淡風輕；在靜中去沉澱經驗、沉澱心情、沉澱自己⋯⋯ 把煩心的事情，一一拋卻，以安靜去保持著一顆常態的心，事事便能處之泰然、不慌不忙、井然有序、鎮定自若了。

＊只要以裡面存著長久溫柔、安靜的心為裝飾，這在神面前是極寶貴的。 — 彼得前書第3章4節

But let them be those of the unseen man of the heart, the ever-shining ornament of a gentle and quiet spirit, which is of great price in the eyes of God. — I Peter 3:4

聽到『傻子』這名稱，你會聯想到什麼？普遍的說法是指，糊塗、智力較低、不明事理、無法進行正常思考的人，又或用來譏笑不按生活常識待人處事、且失敗的人，現代的說法則可稱作「笨蛋」。但傻，其實有另外一種解讀，是指「可愛和單純」。這句話中，傻就是一種可愛、美好的替身。

大千世界、茫茫人海，形形色色的人，隱藏太深的心，一不小心就會被算計，稍不注意就會被傷害。身在這個現實的社會，活得太明白 – 會累，過得太委屈 – 會痛；學會事情看穿不說穿，學懂做人看透不說透，不理會流言蜚語，不沾惹是是非非，寧願當一個快樂的傻子！

不和心機深的人相處，不和心眼多的人交往，糊里糊塗、遠離衝突，裝聾扮啞、活得自在。不用去計較，不用去討好，隨心做自己，輕鬆過生活。不用嫉妒他人的財富，不用羨慕他人的生活，因為風光的背後是付出，成功的背後是吃苦。誰都不容易、誰都有難處，憑良心做事、憑善心做人；流言蜚語不在意，指點議論隨他去！

真正厲害的人，往往都「沉默寡言」，總喜歡待在角落裡，不言不語、不愛合群，看起來好像很傻，但其實那是一種「智慧」。當你安靜地坐在角落時，別人大多不會去打擾，那就留下了寶貴的時間，讓你做好自己，成就理想。

傻人有傻福，表現出來的傻氣，其實是大智若愚。不張揚招人注意，不多話暴露缺陷，靜靜地做，默默地努力。「傻人有傻福」的傻，是心胸寬廣、善於理解、樂於包容，是純潔的秉性，是陽光的心態。其實，做人簡單一點，內心就會快樂一點。不貪婪、不惹事，能知足、懂感恩，那就是「傻子」的智慧。不妨給自己多留一點點的傻氣，讓日子過得更快樂自在吧！

＊ 因為，耶和華賜人智慧；知識和聰明都由他口而出。— 箴言第2章6節

For the LORD gives wisdom, and from his mouth come knowledge and understanding. — Proverbs 2:6