煩惱的根源都源自內心，每一次煩惱的出現，都是給我們自我尋找缺點的機會。
- 生氣 – 是因為不夠大度，鬱悶 – 是因為不夠豁達；
- 焦慮 – 是因為不夠從容，悲傷 – 是因為不夠堅強；
- 惆悵 – 是因為不夠陽光，嫉妒 – 是因為不夠優秀。
有多少計較，就有多少痛苦；有多少寬容，就有多少歡樂。痛苦與歡樂都是心靈的折射，就像鏡子裡面反映出什麼，是取決於鏡子前的東西。心裡放不下，自然成了負擔，負擔越多，人生就越不快樂。計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗；複雜的心愛計較，簡單的心易快樂。
抱怨是一種毒藥，它摧毀你的意志，削減你的熱情。抱怨環境不如改變自己，抱怨生活不如改善生活；凡事多找方法，少找藉口，強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚在奔跑！
心態好，一切都好；懂得寬容、懂得放下、不拘小節、處處圓融，處處圓滿。別讓脾氣大過本事，越有本事的人越沒脾氣；好的心態，能激發人生最大的潛能，成就一生中最大的財富。
寬容是人的美德，包容是人的天性；人生無悔便是道，人生無怨便是德。珍惜得到的，放棄失去的，看淡了，一切也能釋然。執著是一種負擔、是一種苦楚，計較得太多就成了一種羈絆；學會捨棄，便能以豁達的心態去面對美好的生活了！
＊照他榮耀的權能，得以在各樣的力上加力，好叫你們凡事歡歡喜喜地忍耐寬容。 — 歌羅西書第1章11節
Full of strength in the measure of the great power of his glory, so that you may undergo all troubles with joy; — Colossians 1:11