放下執著，你收穫的是坦然，放下糾結，你擁有的是自在。真實的幸福，一直在眼前、在當下，我們又何必捨近求遠呢？我們常常因為執著、放不下，而體驗到不必要的痛苦。

• 不屬於你的人，就像斷了線的風箏，及早放手，才能更容易遇到對的人。
• 不屬於你的名利，就像懸崖對面的迷霧，不要貪戀，你總會收穫到屬於自己的瑰寶。

放下執著，即是解脫 – 生命也是一樣，一切都處於「變化」的狀態，愛人會變心、事情會變卦、健康會變化，昨天還在的人，今天可能己經離去，一切都在不停的轉變，在生命中沒有什麼是不變的。做人做事也應如此，學會放下，本身就是難得的擁有。

人心之所以不安，是因為把自己寄托在那些不穩定和不真實的事物上。就像你把房子蓋在流沙上，卻渴望擁有一個永遠安定的窩，這可能嗎？人之所以痛苦，也是因為太執著於那些終將失去的東西，如果我們無法看透，那就只能永遠活在痛苦之中。

當你痛苦難過的時候，其實是因為你在跟「真相」在對抗，你不願意接受那個既定的事實 – 以為只要擁有，就將永遠不會失去。這些都是妄念，把自己的期望和欲求，投射在這個變化無常的世界裡，並指望世界會依照你的想法運行，這不是自討苦吃嗎？「真相」從不會令人挫折難過，人之所以挫折難過都是因為我們將自己的幻象強加於真相之上。

人會變、事會變，世間所有一切就好像雲一樣，是無常的，所以應當學會放下執著。沒有執念、不起紛擾，猶如雲淡風輕。人常說：解脫難。其實解脫並不難，只要你肯放下執著，當下就能解脫。

人要有個根本，不能只渴望和追求「多」，而是要弄明白自己真正想要的是什麼？人之所以痛苦，就是太執著於那些終將失去的東西；不管你得到什麼，失去是早已註定好的。因為所有東西都屬於「得」與「失」的過程，所有人都屬於「來」與「去」的過程，失去是這個過程中必然的結果。放下有時候的確很難，但想要成為更好的自己，你就必須學會適應失去。

＊所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。 — 馬太福音第6章34節

So do not worry about tomorrow; for tomorrow will care for itself. Each day has enough trouble of its own. — Matthew 6:34