人生的幸福其實很簡單，只是一個放下的過程，放下悲傷就會收穫希望，放下痛苦就會收穫美好，放下慾望就會收穫快樂。想要擁有快樂就要懂得放棄，放棄一些不必要的，就會得到人生的幸福。

很多人一生中都在跟名利、身份、地位、成就、金錢在追逐，渴望擁有很多很多，但卻誤解了生活快樂的真正含義。真正的快樂，絕不是來自於外界那些看似琳琅滿目、五光十色的誘惑，而是深藏在人類心靈中的一種純真與質樸。

有一位新來到佛寺的小和尚，對什麼都感到好奇。秋天到了，禪院裡紅葉飛舞，小和尚跑去問師父：「紅葉這麼美，為什麼會掉呢？」師父笑了笑說：「由於冬天漸漸地來了，樹撐不住那麼多葉子，只好捨去。這不是放棄，是放下！」

冬天真的來了，小和尚看見師兄們把院子裡水缸的水全部倒乾淨，又跑去問師父：「好好的水，為什麼要倒掉呢？」師父笑了笑卻說：「由於冬天很冷，水結凍膨脹，會把缸撐破，所以要把水倒乾淨。這不是真空，是放空！」

大雪紛飛，厚厚的積雪，一層又一層，堆積在幾棵盆栽的龍柏上，師父吩咐徒弟合力把花盆搬倒，讓樹躺下來。小和尚又不解了，便問道：「龍柏好好的，為什麼弄倒？」師父的臉此時一怔：「誰說好好的？你沒看見積雪已把柏葉都壓塌了嗎？再壓就會斷了。那不是放倒，是放平，為了保護它，把它躺平休息休息，等溶雪後再把它扶起來。」

人只要能做到放下、放空、放平、放心，那麼人生也就能解脫了。人世間的事情無常多變，在各種磨難面前，在各種誘惑面前，我們都不要屈服；在物慾橫流的世界中保持著一顆平常之心，用平常心來看待世間的一切，自然會獲得心靈的安穩與平靜。

＊我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。在世上，你們有苦難;但你們可以放心，我已經勝了世界。 — 約翰福音第16章33節

I have said all these things to you so that in me you may have peace. In the world you have trouble: but take heart! I have overcome the world. — John 16:33

什麼是「釋懷」？

釋懷就是對於已經過去了的事，不再去懷念；對於離開了你的人，不要再糾纏；對於辦不到的事，不用再自責；對於得不到的東西，不用再留戀。

釋懷不是忘記了，而是放下了； 不是懦弱了，而是看開了；不是糊塗了，而是懂得了。

釋懷是要讓自已活得更快樂、過得更自在。

我們為什麼會活得這麼累？就是因為心裡面裝滿了太多瑣碎的東西⋯⋯ 有些時候，我們做了一些讓自已後悔的事情，但又卻無能為力去改變。有些時候，我們遇到了一些讓自已不舍的人，但又迫不得已要各奔東西。有些時候，我們渴望去追逐的一些東西，但偏偏又遙不可及。唯有心懷豁達才能見到雨後彩虹，唯有輕裝上路才會感覺步履輕鬆。

釋懷，是一種選擇，是一種忘記，是一股勇氣。拋卻煩惱和憂傷，告別過去和失缺的部份，重新選擇快樂和幸福。不再糾纏、不再抱怨、努力的好好地過以後的每一天。

釋懷，等於重來，和不好的作告別，等待著美好的來臨。釋懷，等於寬恕，原諒他人的錯誤，包容別人的過失。釋懷，等於放下，不再胡思亂想，不再耿耿於懷。聽從上天的安排，守護著屬於自已的東西，不是自已的不爭，該來的不躲避，該走的不挽留。以順其自然的態度，去接受一切的安排。

人生，沒有什麼是放不下的，放下了，才會重新擁有。當路走得不順時，就換一個方向走；當心想得太煩時，就換一個角度想。只有釋懷，才能看淡；只有看淡，才能看開；只有看開，才能知足； 只有知足，才能幸福。

釋懷，就是用一種寬容的心，去對待一切人和事。給別人機會，就是幫自已解脫。學會釋懷吧！因為一切都是最好的安排！

* 你所做的，要交託耶和華；你所謀的，就必成立。— 箴言第16章3節

Commit your work to the Lord, and your plans be established. — Prv.16:3