人生的幸福其實很簡單，只是一個放下的過程，放下悲傷就會收穫希望，放下痛苦就會收穫美好，放下慾望就會收穫快樂。想要擁有快樂就要懂得放棄，放棄一些不必要的，就會得到人生的幸福。

很多人一生中都在跟名利、身份、地位、成就、金錢在追逐，渴望擁有很多很多，但卻誤解了生活快樂的真正含義。真正的快樂，絕不是來自於外界那些看似琳琅滿目、五光十色的誘惑，而是深藏在人類心靈中的一種純真與質樸。

有一位新來到佛寺的小和尚，對什麼都感到好奇。秋天到了，禪院裡紅葉飛舞，小和尚跑去問師父：「紅葉這麼美，為什麼會掉呢？」師父笑了笑說：「由於冬天漸漸地來了，樹撐不住那麼多葉子，只好捨去。這不是放棄，是放下！」

冬天真的來了，小和尚看見師兄們把院子裡水缸的水全部倒乾淨，又跑去問師父：「好好的水，為什麼要倒掉呢？」師父笑了笑卻說：「由於冬天很冷，水結凍膨脹，會把缸撐破，所以要把水倒乾淨。這不是真空，是放空！」

大雪紛飛，厚厚的積雪，一層又一層，堆積在幾棵盆栽的龍柏上，師父吩咐徒弟合力把花盆搬倒，讓樹躺下來。小和尚又不解了，便問道：「龍柏好好的，為什麼弄倒？」師父的臉此時一怔：「誰說好好的？你沒看見積雪已把柏葉都壓塌了嗎？再壓就會斷了。那不是放倒，是放平，為了保護它，把它躺平休息休息，等溶雪後再把它扶起來。」

人只要能做到放下、放空、放平、放心，那麼人生也就能解脫了。人世間的事情無常多變，在各種磨難面前，在各種誘惑面前，我們都不要屈服；在物慾橫流的世界中保持著一顆平常之心，用平常心來看待世間的一切，自然會獲得心靈的安穩與平靜。

＊我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。在世上，你們有苦難;但你們可以放心，我已經勝了世界。 — 約翰福音第16章33節

I have said all these things to you so that in me you may have peace. In the world you have trouble: but take heart! I have overcome the world. — John 16:33

塵世間濁流滾滾、紛紛擾擾，人要做到「心無物慾」的境界，也許真的很難 ⋯⋯ 在生活中常常聽到有人說，做人必須要保持著一顆平常心，到底平常心是什麼？要怎樣才可以做到呢？

平常心是一種心境，要以『不以物喜、不以己悲』的態度去看身邊的人和事。榮耀也罷，屈辱也罷，都要以平和的心態去面對；少一些無奈與感概，多一份從容和淡然。『寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，靜觀天邊雲捲雲舒。』心態放平，生活就是一泓平靜的水；心態放輕，人生就是一朵自在的雲。

平常心是一種境界，慧能大師曾說過：『菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃』，世間萬物無不是一個空字，心本來就是空的，所以根本不用對抗外在的誘惑，因為事物從心而過後，不曾在心中留下任何痕跡。對於世間的萬事萬物，只需用一顆平淡安靜的心去面對，一切便已足夠了。誘惑面前，它是一種純潔；危險面前，它是一種勇敢；複雜的環境面前，它是一種清醒。

真正的平常心，其實就是保持著一顆自然的心態，不要理會妄念的干擾，不要左右本來的真意，形體與心意相合。只要明白這個道理，人自然就不會被物質的奢華所吸引，也不會被如潮的塵海所掩沒。享受生活中的平凡和簡單，把心態放平穩，不被外界的動亂干擾；以平常心觀不平常事，則事事平常。人生在世，太開心了不好，容易樂極生悲；太傷心了也不好，容易做出極端的事；顧慮太多不好，容易多生憂愁；太貪心了也不好，永遠不知道滿足。所謂「平淡是真，寧靜是福」，無為、無爭、不貪、知足，保持平常心就好。

＊叫人活著的乃是靈，肉體是無益的。我對你們所說的話就是靈，就是生命。— 約翰福音第6章63節

The Spirit gives life; the flesh counts for nothing. The words I have spoken to you-they are full of the Spirit and life. — John 6:63