心若計較，遍地是怨言，心若坦然，隨處皆風景；心就那麼大，雜念多了，平靜就少了；計較多了，快樂就少了。

人與人之間，難免會磕磕碰碰、爭爭吵吵，誰沒有一點脾氣；就算再完美無缺的人，也不能贏得所有人的欣賞，不要讓負面情緒累積不散，該釋然就釋然，該放下就放下。

自己錯了就勇敢承認，放下面子說聲對不起；別人錯了不要執意爭長短、論輸贏，與其費盡口舌，又傷了和氣，倒不如保持氣度和修養。讓步不是退卻，也不是從權，而是尊重不同的看法和意見；說，是一種能力；不說，是一種智慧。

原諒別人就是善待自己，包容別人就是為自己心靈讓路，生氣就是拿別人的錯誤折磨自己；放下心結，心懷陽光，多些理解，帶著微笑與生活和解。

『水至清至無魚，人至察則無徒。』眼中沙越揉越難受，也許眨眨眼就會好了；能容眼中沙方顯大度，看透不說透蘊涵修養，難得糊塗反而是一種超凡的心境。心寬一寸，路寬一丈，心寬比海，海量之大，可容天下。做個心胸廣闊、豁達明理的人，面朝大海，春暖花開，每一天都會是晴朗的好日子。

＊一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。 — 以弗所書第4章31-32節

Let all bitter, sharp and angry feeling, and noise, and evil words, be put away from you, with all unkind acts; And be kind to one another, full of pity, having forgiveness for one another, even as God in Christ had forgiveness for you. — Ephesians 4:31-32

人生中難免會遭遇痛苦、生起煩惱，但我們不必為此而自我折磨。每個人身上都有很多缺點，不要將事情都看得那麼絕對，要用寬厚仁慈的心去對待身邊所有人，遇到問題要在自己身上找出原因。

人往往都是愛自己容易愛別人難，若能做到包容別人像容忍自己一般，設身處地的替對方著想，別人就不會再和你計較了。人與人之間是一種緣份，心與心之間是一種交流，情與情之間是一顆真心，將心比心就是做人的一種美德。

每個人都有自己的想法，理念不同、做法不同，活法也就會有不同；不要去改變別人，做好自己便夠了。事情沒有發生在自己身上時，永遠體會不到當事人的痛苦，有時候很隨意的玩笑，很可能對他人造成極大的傷害。做事要三思，多考慮他人感受，多理解他人難處，換位思考、體諒別人。

心是一杯茶，各有各的泡法，別人做什麼，想什麼，我們無法掌握、無法控制。學會以包容、寬宏大度的心，善良的言行去對待身邊所有人；把心放平，生活就是一泓平靜的水；把心放輕，人生就是一朵自在的雲。

一段默默的祝福，一句輕輕的問候，一次緊緊地依偎，一聲深深的安慰；「將心比心」就是這麼簡單，就是這麼美好⋯⋯

＊耶和華有憐憫，有恩典，不輕易發怒，且有豐盛的慈愛。 — 詩篇第103章8節

The Lord is kind and full of pity, not quickly made angry, but ever ready to have mercy. — Psalms 103:8

心不要妄動；自己的心，要自己做主，要把持得住，做自己內心的主人，別讓它東倒西歪、四處亂跑。「竹影掃階塵不動，月穿潭底水無痕。」這般的靜謐安守，境界實在很高，也很美。

佛家常說要修心，一言一行，一舉一動，都是在修心。人要是能把心修好了，擺端正了，不亂動，那就不會有這麼多辛苦煩惱了！外在的遭遇，不管是好是壞，來了就讓它來，去了就隨它去。心要端端正正，如如不動，就好像階前的竹影隨風而動，可是它再怎麼動，也掃不動台階上的塵埃啊！

人的心只要稍稍一動，一轉念，天堂地獄就在眼前。天堂和地獄其實就是人心自己造出來的，你的心端正謙和、平順恆定，那就時刻身處天堂；相反地，心中要是沒有自我安定、自我平衡的能量，就會如處無間地獄，生活永遠沒有安寧的時候。

人有時候很容易發無明火，動不動就看這不順眼，看那不順眼，別人比自己多得一點利益，心裡就不平衡，甚至還因此作出損人利己的舉動。人若一直活於這些負面的情緒和想法裡面，身心失衡，生命的質量就會大大受損。

持心平正，包含著很深刻的人生道理。自己不能把心擺正，不能靜定，外面的環境一鬧，自然就會被影響，這個問題不能靠外在的力量來幫忙，只能靠自己。在日常生活中，有意識地從外界把目光收回來，退到內心去，多花點時間和內心對話。就像交朋友一樣，你和自己的心相處得好，慢慢地相熟，跟它手握著手，肩併著肩，端正筆直地站在一起，它就不會亂跑，不會給你製造麻煩了！

＊我轉念，一心要知道，要考察，要尋求智慧和萬事的理由，又要知道邪惡為愚昧，愚昧為狂妄。 — 傳道書第7章25節

I gave my mind to knowledge and to searching for wisdom and the reason of things, and to the discovery that sin is foolish, and that to be foolish is to be without one’s senses. — Ecclesiastes 7:25

人生恰如一條河，和氣是船，脾氣是浪，大氣是岸。無船難過河，浪大水流湍，彼岸是終點。莎士比亞有句名言：「對人要和氣，可是不要過分狎昵。」( For people who want to amiable, but don’t take liberties with. – William Shakespeare ) “萬事以和為貴”，和氣致祥，乖氣致戾。和氣對人，才能得到別人和氣相對，針尖對麥芒，兩頭都是傷。

人生，贏在和氣。和氣不單是脾氣溫和，還能營造出和諧的氛圍。和氣不是要你一直做好人，而是要以一顆寬容體諒之心去處事待人。與人相交並不像打仗，不需要分高低論輸贏，以和氣求和諧才能獲得雙贏。我們常說「春風和氣」，和氣就像是拂面的春風，遇上柔柔的風，山會綠，冰會融。和氣是一種內在的修養，具有包容的胸襟和協作的精神，能讓事情達致和諧完滿的效果。和氣的人，懂得怎樣與人相處和合作共事，人緣好，做事自然更暢順。

人生，敗在脾氣。男人的脾氣影響他的事業，女人的脾氣影響她的婚姻。如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格去發脾氣。人只要脾氣好，凡事就會好；能夠控制自己脾氣的人，必定是一個了不起的人。「頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，有脾氣。」脾氣人人都有，但有脾氣並不意味著可以隨時發脾氣，脾氣大不僅傷身，而且也會給自己的生活添絆子。

人生，成在大氣。做人要大氣，有海納百川的胸懷，忍人所不能忍，容人所不能容。人貴在大氣，大氣是一個人的氣質或氣度，做人要像彈簧，能屈能伸，忍得下苦，享得起福，無論順境逆境都能應付自如。不如意時伏下身，裝備自已、積存力量；機會來到時，懂得把握時機一躍而起。有些時候低下頭、彎下腰，是為了讓更好的自己抬起頭。「大海大氣，不拒絕點滴清澈的細流、渾濁的污水，於是心胸變得更加寬闊，擁有了浩瀚與澎湃；高山大氣，不嫌棄一塊石頭的醜陋、一棵小草的高度，於是身驅變得更加偉岸，擁有了巍峨與堅定。」

對人對事添一份和氣，笑臉迎人，柔聲細語，你便會發現許多之前本來艱難的事都變得輕鬆了，要走的路也變得平坦了。減掉脾氣，遇事不急，待人寬和，身邊的朋友也會增多，要走的路也會變寬。處事平易添和氣，遇事不急磨脾氣，能屈能伸養大氣。要想走穩人生路，和氣不可忘，脾氣不常有，大氣不能丟。

＊你要壓抑怒氣，離棄烈怒。不要氣憤，這樣只會作惡。— 詩篇第37章8節

Refrain from anger and turn from wrath; do not fret – it leads only to evil. — Psalm 37:8

每天，給自己一個開心的理由，愛值得愛的人，做值得做的事，忘掉不該記的回憶。誰都有不為人知的故事，誰都會脆弱的想找個依靠，誰的生活都多少有點苦澀。既然無處可逃，不如安然以對；既然耳根不淨，不如清淨自心；既然不能如願，不如一笑釋然。

人生，要少一點悲傷、多一點快樂；要少一點抱怨、多一點幸福。有些事，堅強一下，就過去了；有些人，灑脫一點，就忘記了。 有些傷，忍耐一下，就撐過了；有些苦，看開一點，就化解了。坎坷人生路，多一些寬容、多一些大度、多一些感恩、多一些微笑；人生，也就沒有什麼大不了。

• 微笑 – 能讓我們變得比較開心，即使當下並不快樂，但籍著微笑，就能將原本不開心的情緒減輕。
• 活在當下 – 當你專心一意地投入於正在做的事情上，不胡思亂想，你就能好好地享受生活。
• 別太過在乎別人的想法 – 別人的意見通常只是他們對你的期望，只有我們才真正了解自己，太在意別人的想法時，就容易產生不快樂的感覺。
• 照顧好自己 – 無論處於人生哪個階段，都要學懂好好照顧自己，能夠獨立自主地生活。學會在各種未預期的變化或意外中，都能夠讓自己好好的活下去。
• 更愛自己 – 一個人只有在能夠好好愛自己的情況下，才會顯得充滿自信，也會因此變得更快樂。
• 設定目標 – 人生如果沒有目標，就像船沒有舵盤，不知道該往哪個方向。替自己設定好人生目標，積極地行動，努力將目標一一實踐，就能開啟通往快樂國度的大門了。

開心其實是一種選擇，心若不動，風又奈何，你若不傷，歲月無羌。人生苦短，無論你做的再好，總會有人說你不好，只要做人做事問心無愧，根本不用執著於他人的評價，無須理會別人的眼神，只要盡自己本份，做好自己就夠了。

＊心中喜樂，面帶笑容；心裡憂愁，靈被損傷。 — 箴言第15章13節

A happy heart makes the face cheerful, but heartache crushes the spirit. — Proverbs 15:13